Fisioterapia deportiva en Madrid centro

Fisioterapia deportiva

¿Practicas algún deporte o actividad física? ¿Corres, haces crossfit, practicas yoga, juegas al pádel u otra cosa? Hagas lo que hagas, te damos un consejo: entrena la fuerza. Y para cualquier necesidad que te surja, contáctanos.

¿Qué es?

Podemos decir que la fisioterapia deportiva es la rama de la fisioterapia que trata y previene todas las lesiones y molestias ocasionadas por la práctica de algún deporte o actividad física.

No es necesario que seas un deportista de élite. Todos -o al menos, todos deberíamos- hacemos deporte o actividad física en nuestro día a día.

Esto puede provocarnos molestias, dolores o lesiones. La mayor parte de las veces simplemente porque no hacemos un trabajo de fuerza ni una progresión adecuada.

Creednos, el TRABAJO DE FUERZA es lo que de verdad PREVIENE LAS LESIONES.

Objetivos

El primer objetivo de la fisioterapia deportiva es la PREVENCIÓN. Prevenir las lesiones para que no aparezcan.

El segundo objetivo será tratar esas lesiones si ya han aparecido. Disminuir el dolor, devolver la funcionalidad y hacer una readaptación a la práctica deportiva.

El tercer objetivo, podemos decir que será hacer prevención de nuevo para evitar que esa lesión se repita.

Un objetivo que nunca olvidamos es tener en cuenta el contexto social, familiar, laboral y personal de la persona con la que trabajamos.

Beneficios

Disfrutar al máximo de la actividad física o deporte que más te guste o practiques: con los menores dolores y limitaciones posibles.

Mejorar tu rendimiento y sentirte más ligero y sin rigidez en tus entrenamientos o competiciones.

Escuchar y ser consciente de las señales que te envía tu cuerpo. Te da mucha información valiosa que debes aprender a interpretar.

Tener herramientas para trabajar en casa y resolrver situaciones sin necesidad de venir a vernos.

¿Cómo lo hacemos?

Aquí volvemos a usar todas las técnicas y conocimientos que tenemos. Lo que más oportuno consideremos para ti y tus necesidades. Basándonos siempre en la evidencia científica y nuestra experiencia.

Masaje, punción seca, ejercicio terapéutico, movilizaciones, vendajes…

Lo que nos ayuda mucho, muchísimo es haber estado previamente en “vuestras carnes”. Si os decimos la verdad, muchos de los deportes o actividades que practicamos o hemos practicado los elegimos por investigar y ver qué pasa.

De esta manera conocemos de primera mano lo que sentís cuando venís a vernos y nos explicáis todo.

Así es mucho más fácil poder ayudaros.

¿Nuestros próximos objetivos? La lucha libre, el rugby y el baloncesto (con mi poco más de metro y medio de altura 😉 )